介護福祉士はきついこともある!キツイこととその対策を紹介します

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介護福祉士は、高齢者や障がい者の日常生活を支える重要な職業です。

誰かの生活を直接支援し、感謝されるやりがいのある仕事ですが、一方で「きつい」と感じる場面も少なくありません。

そのため、「介護の仕事は大変」と言われることも多いです。

しかし、具体的にどのような点がきついのか、そしてその対策について理解することで、より良い働き方を見つけることができるでしょう。


本記事では、介護福祉士が直面しやすい9つの「きついこと」と、それぞれに対応するための具体的な方法をご紹介します。

介護の現場にいる方やこれから介護福祉士を目指す方、そして転職を考えている方にも役立つ内容ですので、ぜひ最後までご覧ください。

目次

介護福祉士にとってきついこと9選

介護福祉士にとってきついことは以下のようなことがあります。

  • 体力的な負担が大きい
  • オムツ交換などの時の臭い
  • 夜勤がある
  • クレームなど精神的なストレス
  • 給料が比較的低い
  • 人手不足による業務の過多
  • 感情労働が多い
  • 感染症のリスク
  • 自己成長を感じにくい

それぞれについて紹介していきます。

体力的な負担が大きい

介護福祉士の仕事は、体力が必要です。利用者の体を支えたり、移動の介助を行ったりと、身体を酷使する場面が日常的にあります。特に、腰痛や筋肉疲労を訴える介護職員は少なくありません。例えば、重い利用者を抱きかかえる際には、腰に大きな負担がかかります。また、立ちっぱなしや中腰の姿勢を保つ時間が長いことも、体力的な負担の一因です。

これに加え、介護の仕事はシフト制であることが多く、不規則な勤務時間も体力面での疲労を悪化させる要因となります。若い職員でも疲労がたまりやすい中、長く働き続けることが難しいと感じる人もいるでしょう。

オムツ交換などの時の臭い

介護現場では、オムツ交換や排泄介助が避けられない業務のひとつです。この際、臭いがきついと感じる職員も多いでしょう。特に、新人や経験の浅い人にとっては、大きなストレスになることがあります。この問題は、「慣れ」の部分もあるものの、どうしても不快感を覚える場合も少なくありません。

また、臭い対策が十分でない施設では、作業中だけでなく仕事全体へのモチベーションが下がる原因になることもあります。このような状況が続くと、「介護職は自分に向いていない」と感じてしまう人もいるでしょう。

夜勤がある

介護施設の多くは、24時間体制で運営されています。そのため、夜勤が必要な職場も多いです。夜勤は、日中と違い少人数での業務が基本となるため、一人あたりの負担が増えがちです。また、深夜に急変が発生する可能性があるため、常に緊張感を持つ必要があります。

さらに、夜勤が続くと生活リズムが乱れやすく、睡眠不足や健康問題を引き起こすこともあります。特に、夜勤明けに十分な休息が取れない場合、疲労が蓄積しやすくなり、仕事への集中力やパフォーマンスにも影響を及ぼします。

クレームなど精神的なストレス

介護の現場では、利用者やその家族とのコミュニケーションが重要です。しかし、期待に応えきれなかった場合や、誤解が生じた場合、クレームにつながることがあります。特に、利用者の家族からの厳しい指摘や要求に応えるのは、精神的な負担となりやすいです。

クレームが頻繁に起きる職場では、職員間の緊張感が高まり、雰囲気が悪くなることもあります。また、自分の仕事が否定されたように感じ、自己肯定感を失う原因になることもあるため、この問題への対応は慎重に行う必要があります。

給料が比較的低い

介護福祉士の給与は、他の職種と比べて低めに設定されていることが多いです。これは、介護保険制度や施設の収益構造によるものですが、仕事の重要性に対して不十分だと感じる人も多いです。

特に、結婚や子育てを考える年代の職員にとって、給料の低さは大きな課題となります。生活費や将来の貯蓄を考えた際に、「このまま続けられるのか」と不安を抱くこともあるでしょう。収入面の不満が原因で、離職を選ぶ人も少なくありません。

人手不足による業務の過多

介護業界では、慢性的な人手不足が問題となっています。そのため、一人あたりの業務量が増える傾向があります。特に、突発的な欠勤が出た場合には、残った職員でフォローする必要があり、負担がさらに増加します。

業務過多が続くと、身体的な疲労だけでなく、精神的なストレスも増大します。また、時間に追われる中でミスが発生するリスクも高まります。結果として、職場全体の士気が低下し、さらなる人手不足を招く悪循環に陥る可能性があります。

感情労働が多い

感情労働とは、利用者やその家族に対して、常に感情をコントロールしながら接することを指します。介護福祉士は、利用者の感情に寄り添いながらも、プロフェッショナルとして冷静に対応する必要があります。

これが長時間続くと、ストレスがたまりやすくなります。特に、感情的な利用者や家族に対応する場面では、自分の感情を抑えながら対応するため、大きなエネルギーを消耗します。この負担が原因で「仕事がきつい」と感じる人も多いです。

感染症のリスク

介護現場では、感染症のリスクが常に伴います。特に、インフルエンザやノロウイルスなどが流行する季節には、利用者と接触する機会が多い介護職員も感染するリスクが高まります。

感染症対策がしっかりしている施設であっても、日々の業務で防ぎきれないケースもあります。感染症にかかると、本人だけでなく家族にも影響が及ぶため、精神的なプレッシャーを感じる職員も少なくありません。

自己成長を感じにくい

介護の仕事は日々のルーティンワークが多く、長く働く中で自己成長を実感しにくいことがあります。「自分のキャリアが停滞しているのでは」と感じ、モチベーションが下がる原因になることもあります。特に、目標やスキルアップの機会が少ない職場では、このような悩みを抱える職員が増える傾向にあります。

介護福祉士がキツイと感じた時の対策

介護福祉士として働く中で「キツイ」と感じる瞬間は誰にでもありますが、それを解決するための対策を講じることで、負担を軽減し、仕事に対する満足度を向上させることができます。

以下では、具体的な対策をいくつかご紹介します。

体力的な負担を軽減する工夫

体力的な負担に対しては、正しい介助技術の習得が効果的です。例えば、ボディメカニクスの活用によって腰への負担を減らすことができます。また、介護用の補助機器(リフトやスライディングボードなど)を積極的に活用することで、職員自身の負担を軽減できます。

さらに、普段から適度な運動を心がけ、体力を維持することも重要です。職場でのストレッチや、勤務外での軽い筋力トレーニングを取り入れることで、長期的に健康を維持しやすくなります。

ストレスを溜め込まない工夫

精神的なストレスを解消するためには、職場内での相談体制が整っていることが重要です。日々の悩みを上司や同僚と共有することで、自分だけでは気づかなかった解決策が見つかる場合もあります。

また、業務中はオン、休憩時間や退勤後はオフといったメリハリをつけることも有効です。自分なりのリフレッシュ方法(趣味や運動、リラクゼーション)を見つけ、心の健康を保つことが大切です。

給与改善やスキルアップを目指す

給与の低さに対しては、介護職員処遇改善加算を活用している施設を選ぶことが一つの手段です。また、資格取得や研修に参加することでスキルアップを図り、役職を得ることで給与アップを目指すことも可能です。

さらに、職場内での評価基準や昇給制度について理解を深め、積極的に自分の能力をアピールすることも重要です。努力が評価される環境を選ぶことで、モチベーションを維持しやすくなります。

職場環境を見直す

人手不足や業務過多が原因で仕事がきつい場合は、職場環境の改善が求められます。職場内で業務の効率化を話し合うことや、適切な人員配置を提案することが解決への第一歩です。

また、どうしても改善が難しい場合には、転職を視野に入れることも選択肢の一つです。より働きやすい職場を探すことで、負担を軽減し、長期的に介護職を続けやすくなるでしょう。

職場変更で解決できる場合は転職も考えよう!

介護福祉士の仕事が「キツイ」と感じる原因の多くは、職場環境によるものです。特に、改善が見込めない環境で無理をし続けると、心身ともに疲れ果ててしまい、最悪の場合には離職に追い込まれることもあります。そのため、自分に合った環境を見つけるために転職を検討することも重要です。

自分に合った職場を選ぶポイント

転職を考える際には、まず自分が求める職場環境を明確にしましょう。例えば、「夜勤がない職場を希望する」「給与が高い施設を探す」「職員同士のコミュニケーションが良好な職場がいい」など、自分の優先順位を整理することが大切です。

また、転職活動では求人情報だけでなく、面接や施設見学を通じて職場の雰囲気や人間関係を確認することも必要です。実際に現場を見てみることで、自分に合うかどうかの判断がしやすくなります。

転職支援サービスの活用

介護業界に特化した転職支援サービスを活用するのも有効な方法です。専門のキャリアアドバイザーが、個々の希望に沿った職場を紹介してくれるため、自分一人で探すよりも効率的です。

さらに、転職支援サービスでは、履歴書の書き方や面接のコツなど、転職成功に向けたサポートを受けることもできます。これらを活用することで、転職活動をスムーズに進められるでしょう。

おわりに

介護福祉士の仕事には、確かに「きつい」と感じる場面があります。しかし、その多くは工夫や対策、職場選び次第で改善可能です。大切なのは、自分自身の体調や気持ちを無視せず、働きやすい環境を見つけることです。

本記事で紹介した内容を参考に、まずは現在の職場でできる対策を試してみましょう。それでも改善が難しい場合には、転職も含めた新たな選択肢を検討することで、より充実した介護福祉士としてのキャリアを築くことができるはずです。

読んでいただきありがとうございました。あなたの介護福祉士としての活躍を応援しています!

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